193电影_最新电影_热播电视剧_高清影视大全在线观看-21天重养自己

状态：更新至20260722期
主演：李静，罗海琼，范湉湉，于娜，蒋丽莎，
相关：: 类型：综艺大陆综艺; 更新：2026-07-22; 导演：未知，; 地区：大陆; 年份：2026; 语言：国语

剧情简介:《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。

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